GAËLLE COUDERT
SOPHROLOGIE & YOGA
Anglet, Pays basque et Landes
QUI SUIS-JE ?
Auparavant avocate, j’ai changé de vie il y quelques années pour devenir journaliste et parler d’écologie et de bien-être. J’ai alors découvert comment la sophrologie et le yoga pouvaient accompagner les changements de vie et la recherche de sens. En 2019, j'ai décidé de devenir moi-même sophrologue (École de Sophrologie Caycédienne de Bayonne) afin de transmettre ces techniques et d'accompagner d'autres personnes sur leur chemin de vie. Puis, en 2024, je me suis formée au Hatha Yoga auprès de Salma Gaucher de l'Institut Yama Yoga (Certification YTT 200h).
Je propose aujourd'hui des séances de sophrologie en cabinet à Anglet et en visio pour les personnes cherchant à alléger leur charge mentale, à retrouver un meilleur sommeil et à mieux gérer le stress et l'anxiété.
Je propose également des cours et ateliers de yoga doux et sophrologie au Pays basque et dans les Landes.
À propos
La sophrologie est une méthode de relaxation dynamique qui allie exercices de respiration, de conscience corporelle et de visualisations, afin de se recentrer sur soi et permettre un mieux-être au quotidien.La sophrologie peut être utile, entre autres, pour : vaincre le stress et l'anxiété, améliorer la qualité de son sommeil, se préparer à un événement, gérer ses émotions au quotidien, trouver un meilleur équilibre au quotidien et se reconnecter à ses valeurs profondes et à ce qui a du sens pour soi. Je recommande en général 6 à 8 séances pour une véritable transformation et pour ancrer le mieux-être.
Séances individuelles en présentiel à Anglet (3, rue du Pont de l'Aveugle, 64600 Anglet) ou en visio du lundi au vendredi.
Tarif : 65 euros / séance
Séances
collectives
Des séances collectives en entreprise ou webinaires personnalisés peuvent être organisés.
Devis sur demande
Réservations : par téléphone au +33 (0)6 22 26 75 28, par email à gaellecoudert@hotmail.fr ou sur Resalib sur le lien suivant :
